ค่า

หัวใจเต้นเร็วหรือใจสั่นในการตั้งครรภ์


อิศวรหรือใจสั่นในการตั้งครรภ์เป็นปัญหาหรือไม่? หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณรู้สึกว่าหัวใจเต้นแรงอย่าตกใจ นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ โปรดทราบว่าหัวใจของคุณทำงานหนักกว่าปกติเนื่องจากมีการสูบฉีดเลือดมากกว่าตอนที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ถึง 50%

การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในครรภ์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เกิดการไหลเวียนที่ดีขึ้นซึ่งสามารถให้สารอาหารและออกซิเจนแก่ทารกของคุณ การรับน้ำหนักมากเกินไปในหัวใจอาจทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น ที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติและเต้นอยู่ในซี่โครง

มีสาเหตุอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะเหล่านี้ซึ่งเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สามเช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือการขยายตัวของมดลูกซึ่งจะปรับเปลี่ยนกะบังลมและโครงกระดูกซี่โครงโดยใช้พื้นที่จากหัวใจ

หลายครั้งที่ความรู้สึกนี้ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหรือรู้สึกเหนื่อยล้า. อาการเหล่านี้จะทำให้คุณกังวลอย่างแน่นอนเนื่องจากหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายและเป็นอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับชีวิตมากที่สุด แต่เหนือสิ่งอื่นใดคุณไม่ควรเสียความสงบเนื่องจากอาการใจสั่นเหล่านี้เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งจะเพิ่มขึ้นระหว่าง 10 ถึง 20 ครั้งต่อนาที

- ก่อนอื่นคุณต้องคิดว่าพวกเขาใจดีและจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณหรือกับลูกน้อยของคุณ

- พยายามผ่อนคลายและหายใจเข้าลึก ๆ

- เทน้ำเย็นลงบนใบหน้าและมือ

- ฝึกสมาธิหรือสติ

หากอาการอิศวรกำเริบเหล่านี้มีความแข็งแรงมากหรือนานกว่าปกติคุณควรแจ้งให้สูตินรีแพทย์ทราบในครั้งต่อไป สิ่งนี้ช่วยให้คุณประเมินได้ว่าจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติมหรือไม่

คุณจะสังเกตเห็นได้เพราะ การเต้นของหัวใจรู้สึกแข็งแรงขึ้นแต่โปรดทราบว่าอัตราการเต้นของหัวใจของหญิงตั้งครรภ์ขณะพักอยู่ที่ประมาณ 80 ถึง 90 ครั้งต่อนาที ถือว่าเป็นอิศวรถ้าหัวใจเริ่มเต้นมากกว่า 100 ครั้งต่อนาที มีขีด จำกัด คุณสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้โดยวางปลายนิ้วชี้และนิ้วกลางไว้ที่ข้อมือ แต่อย่าหมกมุ่นกับเรื่องนี้!

บางครั้งไม่มีอะไรต้องทำมันเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสรีระของคุณ แต่การฝึกนิสัยบางอย่างสามารถช่วยคุณได้:

- นอนตะแคงและอย่างน้อยแปดชั่วโมง

- ฝึกการออกกำลังกายเบา ๆ เช่นโยคะ

- กินเพื่อสุขภาพ.

- อย่าเครียดและเผชิญกับชีวิตอย่างสงบ

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ หัวใจเต้นเร็วหรือใจสั่นในการตั้งครรภ์ในหมวดหมู่ของโรค - ความรำคาญในสถานที่


วิดีโอ: Første Graviditet. 1.,2. u0026 3. trimester (มกราคม 2022).