การนวดฝีเย็บเพื่อป้องกันน้ำตาในการคลอด

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

LI cB tx PU oN bs nm sw AM IR Nw oj sg

วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับฝีเย็บซึ่งเป็นชุดของกล้ามเนื้อบริเวณฐานของกระดูกเชิงกรานที่รองรับมดลูกและกล้ามเนื้อหูรูดของกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะคือ นวดฝีเย็บ. การนวดนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บริเวณทั้งหมดมีความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับทางเดินของทารกไปข้างนอกโดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากการฉีกขาดหรือลดความจำเป็นในการผ่าตัดตอน

ควรนวดอย่างสม่ำเสมอ. การประเมินฝีเย็บของผู้หญิงโดยนรีแพทย์เป็นสิ่งสำคัญและแนะนำให้ใช้น้ำมันที่ช่วยในเทคนิคนี้ มันสามารถทำได้ด้วยตัวเองมันเป็นความจริงเมื่อหลายสัปดาห์ผ่านไปและเนื่องจากความรู้สึกไม่สบายของขนาดของลำไส้งานนี้จึงกลายเป็นเรื่องซับซ้อนสำหรับผู้หญิงและแม้ว่าเธอจะยังคงเป็นผู้ดำเนินการกับ ความช่วยเหลือของกระจกมันเป็นประโยชน์สำหรับคู่ของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณดำเนินการ

เพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นต้องทำอย่างน้อยที่สุด หกสัปดาห์ก่อนส่งมอบ. แม่ในอนาคตควรจะคงที่และใช้เวลาประมาณห้าหรือหกนาทีทุกวันในการนวด น้ำมันโรสฮิปเป็นน้ำมันที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดแม้ว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์จะถูกต้อง แต่ก็ไม่เคยมีกลิ่นหอม เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงจะต้องผ่อนคลายสบายใจเธอได้ทำความสะอาดบริเวณนั้นอย่างดีและไม่สัมผัสบริเวณท่อปัสสาวะและคลิตอริส หากคุณได้รับบาดเจ็บที่มือหรือมีคนอื่นกำลังจะทำมันขอแนะนำให้สวมถุงมือยาง ต้องคำนึงว่านิ้วจะต้องหล่อลื่นอย่างดีเพื่อไม่ให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

- อันดับแรกเราต้องแน่ใจว่าเรามีไฟล์ นิ้วหล่อลื่นดี. ถ้าเป็นผู้หญิงที่กำลังจะทำจะใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างถ้าเป็นคนอื่นดัชนี สอดนิ้วเข้าไป 2-4 ซม. และดึงตัว 'U' ออกไปด้านนอกยืดผนังช่องคลอดให้แน่น แต่ไม่เจ็บ

- เริ่มต้นที่ส่วนบนโดยไม่ต้องสัมผัสท่อปัสสาวะไปทางส่วนล่างไปทางทวารหนักและเมื่ออยู่ที่นั่น คุณกดจนกว่าคุณจะรู้สึกแสบเล็กน้อยคุณต้องอดทนและเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเนื่องจากจะใช้เป็นการฝึกเมื่อศีรษะของทารกผ่านจุดนั้นในวันคลอด

- ต่อไปเราจะต้องวาด 'u' จากบนลงล่างและในทางกลับกันจนกว่าเราจะครอบคลุม 5 นาทีและเพิ่มเวลาในแต่ละวัน ช่วงแรก ๆ กล้ามเนื้อจะตึง แต่ถ้าฝึกเป็นประจำทีละน้อยจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงได้

ก่อนที่จะเริ่มและสิ้นสุดการนวดจะสะดวกในการนวดเตรียมการบางอย่าง ใช้น้ำมันนวดริมฝีปากด้านนอกและด้านในวาดวงกลมกดเบา ๆ และค่อยๆยืดริมฝีปาก จากล่างขึ้นบนเสมออุทิศเวลาสักสองสามนาทีในการนวดเพื่อให้เลือดมาถึงโดยการอุ่นบริเวณนั้นและเตรียมสำหรับการนวดฝีเย็บ นักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานผู้เชี่ยวชาญจะสามารถระบุขั้นตอนในการปฏิบัติตามได้ในกรณีที่มีข้อสงสัย

หญิงสาวต้องเผชิญหน้ากับการคลอดบุตรด้วยความสงบและความเงียบสงบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้จักผ่อนคลายระบายความเจ็บปวดและใช้ลมหายใจในฐานะพันธมิตร มันไม่มีประโยชน์ที่คุณเคยนวดตัวเองมาก่อนคุณได้ทำแบบฝึกหัดปรับสี อุ้งเชิงกรานเขารู้ว่าต้องทำอะไรบ้างในแต่ละช่วงเวลาใช่ในช่วงเวลาแห่งความจริงเขาไม่สามารถผ่อนคลายและตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงเวลา (การพูดถึงการคลอดบุตรตามธรรมชาติ) เพื่อรู้ว่าเมื่อใดควรผลักเมื่อใดควรผ่อนคลาย เมื่อไหร่ที่จะกลับมาแข็งแรง การคลอดเป็นเรื่องธรรมชาติที่จะเกิดขึ้นอยู่แล้ว แต่ถ้าเรามีเครื่องมือที่จะทำให้ปลอดภัยเร็วขึ้นเจ็บปวดน้อยลงและมีบาดแผลน้อยลงสำหรับร่างกายเรามาใช้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้กันเถอะ