We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนหลับถดถอยคืออะไร? มีผลต่อเด็กอย่างไร? แน่นอนว่ามันเป็นวลีที่ไม่มีตัวตนสำหรับคุณจนกว่าคุณจะมีลูก
ภาวะถดถอยในการนอนหลับอาจเป็นความท้าทายในการนอนหลับที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งและอาจทำให้พ่อแม่หงุดหงิดและเหนื่อยหน่าย เราอธิบายว่าการนอนหลับคืออะไรและมีผลต่อเด็กอย่างไร
การถดถอยเป็นช่วงเวลาที่ ทันใดนั้นทารกที่หลับสบายในตอนกลางคืนก็เริ่มตื่นกลางคืน ไม่ว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากและต้องใช้เวลานานกว่าจะหลับหรือคุณเริ่มงีบหลับไม่ดี และพ่อแม่ที่ไม่สงสัยจะไม่ทราบสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันเหล่านี้
การถดถอยของการนอนหลับอาจใช้เวลา 2 ถึง 6 สัปดาห์ และหลังจากเวลานี้รูปแบบการนอนหลับของทารกจะกลับมาเป็นปกตินั่นคือมันเป็นช่วงเวลาชั่วคราวที่จะผ่านไปจะดีกว่าที่จะไม่ตื่นตระหนกและดำเนินต่อไปด้วยนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
สาเหตุของการนอนหลับที่ถดถอยเหล่านี้อาจเกิดจากพัฒนาการในวัยเด็ก ที่เรียกว่าเหตุการณ์สำคัญของการพัฒนา
อายุโดยทั่วไปที่อาจเกิดการถดถอยในการนอนหลับได้ประมาณ 6 สัปดาห์ 4 เดือน 8-10 เดือน 12 เดือน 18 เดือนและอีกครั้งใน 2 ปี
แต่ ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ต้องผ่านการถดถอยเหล่านี้ น้อยกว่ามากสำหรับพวกเขาทั้งหมด บ่อยที่สุดคือ 4 เดือน แต่หลังจากนี้ไม่ได้หมายความว่าจะต้องเกิดขึ้นทั้งหมด
และอะไรคือพัฒนาการที่สำคัญ? เกิดขึ้นเมื่อทารกและเด็กเล็กเริ่มฝึกทักษะใหม่ ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดความกระสับกระส่ายในเวลานอนมากขึ้นเนื่องจากพวกเขาตระหนักและกังวลเกี่ยวกับสิ่งใหม่ ๆ ที่เกิดขึ้นกับพวกเขามากกว่าการนอนหลับ
- เมื่อเริ่มเลี้ยวแล้วเลี้ยว
- นั่งลง
- ยืนขึ้น
- ที่จะเดิน
- พูด
- การนอนถดถอยใน 6 สัปดาห์
ทารกส่วนใหญ่มีการเติบโตอย่างรวดเร็วภายใน 6 สัปดาห์ และการเติบโตนั้นอาจเป็นสาเหตุของการที่ทารกตื่นบ่อยขึ้นนอนหลับยากขึ้นและหิวมาก
- นอนถดถอย 4 เดือน
ลูกน้อยของคุณที่หลับสบายอาจตื่นขึ้นโดยไม่คาดคิดอย่างต่อเนื่องไม่สามารถหลับได้นานเกิน 1 ชั่วโมงหลับยากขึ้นร้องไห้และหงุดหงิดมากขึ้นและงีบหลับสั้นลง การถดถอยของการนอนหลับ 4 เดือนเกิดจากการเปลี่ยนแปลงจังหวะการนอนหลับทางชีวภาพของคุณและแตกต่างจากการถดถอยอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นภายในสองสามสัปดาห์และการนอนหลับของทารกจะกลับสู่ปกติ ในภาวะถดถอยนี้การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นซึ่งจะทำให้ลูกน้อยของคุณเริ่มนอนไม่เท่ากัน
- การนอนหลับถดถอยในช่วง 8-10 เดือน
การถดถอยนี้มักเกิดจากการพัฒนาสมองที่ดี ทารกเริ่มคลานเลื่อนตัวลุกขึ้นพูดคำพูด ฯลฯ นอกจากพัฒนาการที่สำคัญแล้วในทารกหลายคน ฟันซี่แรกก็ปรากฏขึ้นเช่นกัน
- การถดถอยการนอนหลับ 12 เดือน
สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณกำลังเข้าสู่ภาวะถดถอยนี้: เขาเริ่มเดินลดอาการงีบหลับหงุดหงิดมากขึ้นและตื่นอยู่ตลอดเวลา ครั้งหนึ่ง ที่เริ่มเดินได้จริงๆ พวกเขาเหนื่อยมากขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้นคุณอาจคิดว่าพวกเขาหิวตอนกลางคืน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องให้อาหารพวกมันในตอนกลางคืน แต่ควรให้อาหารในช่วงกลางวันมากกว่า
- การถดถอย 18 เดือน
เมื่ออายุ 18 ปีอาจเกิดจากการงอกของฟัน แยกความวิตกกังวล ในวัยนี้พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำสิ่งต่างๆด้วยตนเองดื่มน้ำจากถ้วยหยิบช้อน ฯลฯ ความเป็นอิสระนี้สามารถทำให้คุณไม่อยากไปนอนหรืออยู่บนเตียงคุณอาจมีอารมณ์ที่พอดีและไม่อยากนอน
- การถดถอย 2 ปี
'Terrible Twos' สามารถส่งผลต่อการนอนหลับของบุตรหลานของคุณอย่างมาก คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีความปราชัยเล็กน้อยเมื่อคุณเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ และเติบโตขึ้น ปัจจัยเหล่านี้มีผลต่อปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้เกิด ในวัยนี้พวกเขาอาจจะเริ่มเข้าห้องน้ำด้วยตัวเองย้ายไปที่เตียงสำหรับผู้ใหญ่ พวกเขาอาจเริ่มฝันร้าย และพวกเขาอาจแสดงลักษณะหรือพฤติกรรมที่ท้าทายที่สุดอย่างแน่นอน
การถดถอยทั้งหมดเป็นเรื่องยากและเหนื่อยล้า จำไว้ว่าการถดถอยชั่วคราว คุณต้องอดทนเพราะมันเกิดขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการให้ความสบายใจและไม่ถดถอยในพฤติกรรมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ การถดถอยของการนอนหลับคืออะไรและมีผลต่อทารกอย่างไรในประเภทการนอนหลับของเด็กในสถานที่
