การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

ข้อสงสัยส่วนใหญ่ของผู้ปกครองเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเสียงในเด็ก


เมื่อเด็กกลายเป็นวัยรุ่นตั้งแต่อายุประมาณ 11 ปีพวกเขาจะเริ่มสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่สำคัญและในหมู่พวกเขาเรียกว่า เสียงเปลี่ยนไปทางเสียงของผู้ใหญ่ การมองเห็นน้อยลงและเห็นได้ชัดในเด็กผู้หญิง ผู้ปกครองหลายคนมาขอคำปรึกษาเพราะมีข้อสงสัยว่าเป็นอย่างไร การเปลี่ยนเสียงในเด็ก และผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไร นี่คือเคล็ดลับที่ช่วยคุณได้!

เสียงเด็กผู้ชาย การเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการเติบโตของกล่องเสียงและส่วนประกอบที่เกี่ยวข้องทั้งหมด บางคนอาจพบการเปลี่ยนแปลงของเสียงเหล่านี้อย่างฉับพลันและรวดเร็วในขณะที่คนอื่น ๆ อาจพบการเปลี่ยนแปลงนี้ช้ากว่ามากและใช้เวลานานกว่ามาก

ในช่วงของการเปลี่ยนแปลงนี้ซึ่งจะคงอยู่ไปจนถึงอายุ 20 ปีซึ่งเสียงของเขาจะได้รับการยอมรับอย่างเต็มที่ในฐานะของผู้ใหญ่เป็นเรื่องปกติที่เขาจะเด็ก ๆ รู้สึกว่าเสียงเปลี่ยนไปแปลก ๆ และแม้จะมีความรู้สึกไม่สบายตัวรำคาญหรือไม่สบายในระดับหนึ่ง

แล้วจาก GuiaInfantil.com เราจะบอกรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเสียงและเหตุผลของพวกเขาตลอดจนคำแนะนำสั้น ๆ สำหรับการดูแลเสียงขั้นพื้นฐานเพื่อป้องกันภาวะ dysphonia หรือการเปลี่ยนแปลงของเสียงในช่วงการเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนนี้:

- เสียงเปลี่ยนแปลงอะไรเกิดขึ้น?
เสียงของคุณจะเริ่มต่ำลงและเสียงสะท้อนที่หนักแน่นขึ้นมากสามารถสัมผัสได้ในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงที่เรียกว่าเสียงเจื้อยแจ้ว (หรือในทางเทคนิค) และเริ่มพัฒนาสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับ dysphonia มากขึ้น ในสายตาจะสังเกตเห็นได้ง่ายว่ามีการกระแทกที่คอหรือมองเห็นสิ่งที่เรียกว่าลูกกระเดือกได้มากขึ้น

- ทำไมการเปลี่ยนแปลงของเสียงเหล่านี้จึงเกิดขึ้น?
การเติบโตของกล่องเสียงและความหนาของสายเสียงของคุณจะมีส่วนในผลลัพธ์สุดท้ายของเสียงของคุณพร้อมกับความกว้างที่มากขึ้นของช่องว่างการสั่นพ้องทั้งหมดในร่างกายของคุณ (จมูกช่องปาก ฯลฯ ) นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเน้นความเอียงที่สำคัญของกล่องเสียงซึ่งจะทำให้เกิดวอลนัทที่มองเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นซึ่งแตกต่างจากเด็กผู้หญิงซึ่งจะมองไม่เห็น

เราจะทำอย่างไรเพื่อเริ่มดูแลเสียงของพวกเขา คำแนะนำง่ายๆสี่ประการเพื่อให้แน่ใจว่าดูแลเสียงของคุณขั้นพื้นฐาน:

- เติมความชุ่มชื้นทุกวัน
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องแน่ใจว่าพวกเขาดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมตลอดทั้งวันโดยประมาณค่าเฉลี่ยโดยประมาณหนึ่งลิตรครึ่ง (1.5 ลิตร) หรือเทียบเท่าใน 8-9 แก้ว ด้วยวิธีนี้เราจะปกป้องเยื่อบุสายเสียงของคุณจากการใช้ชีวิตประจำวันหรือการละเมิด

- บ้วนปากเป็นประจำ
การใช้ประโยชน์จากกิจวัตรประจำวันในการทำความสะอาดฟันเพื่อบ้วนปากสั้น ๆ สามารถช่วยผ่อนคลายบริเวณนั้นได้ราวกับว่าเป็นการฝึกก่อนใช้งาน

- การพักผ่อนและออกกำลังกายทุกวัน
การเปลี่ยนแปลงของเสียงที่เกิดขึ้นในวัยรุ่นมักจะเกิดขึ้นพร้อมกับช่วงเวลาที่ตึงเครียดและเครียดมากขึ้น การออกกำลังกายและการยืดศีรษะและคอสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใกล้กล่องเสียงและสายเสียงของคุณได้

- การใช้เสียง
ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องสร้างการรับรู้ว่าเมื่อเสียงของคุณเปลี่ยนไปแล้ว dysphonia สามารถพัฒนาได้ง่ายขึ้นมาก ด้วยเหตุนี้พวกเขาควรเริ่มควบคุมการใช้เสียงของพวกเขาหรือใช้ประโยชน์จากกฎสุขอนามัยที่เรียกว่าในหมู่พวกเขาหลีกเลี่ยงการตะโกนหรือบีบเสียง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกกำลังกายหรือการออกแรง) ป้องกันคอของพวกเขาในฤดูหนาวหรือให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นใน ฤดูร้อน

ในกรณีที่เคล็ดลับสุดท้ายเหล่านี้ไม่เพียงพอและ dysphonia พัฒนาบ่อยและจริงจังสิ่งสำคัญคือต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านเสียง (แพทย์หูคอจมูกและนักบำบัดการพูดเฉพาะทาง) เพื่อป้องกันความผิดปกติหรือการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ข้อสงสัยส่วนใหญ่ของผู้ปกครองเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของเสียงในเด็กในหมวดหมู่ของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพบนไซต์