โภชนาการสำหรับทารก

อาหารนิ้ววิธีสนุกสำหรับเด็กที่จะกินทุกอย่าง

อาหารนิ้ววิธีสนุกสำหรับเด็กที่จะกินทุกอย่าง


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

อย่าลืมช้อนส้อมและมีดและลงทะเบียนเพื่อรับ Finger food หรืออาหารที่สามารถพกพาและรับประทานได้ด้วยมือของคุณ! เป็นวิธีการรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยและหลากหลายโดยใช้นิ้วของคุณ อย่างแน่นอน, วิธีที่สนุกสำหรับเด็กที่จะกินทุกอย่าง คุณต้องการทราบทุกสิ่งที่คุณสามารถเตรียมได้ อาหารนิ้ว?

อาหารนิ้ว เป็นชื่อที่ใช้ในประเทศแองโกล - แซกซอนเพื่ออ้างถึงอาหารที่กินด้วยมือแทนการใช้ช้อนส้อม เป็นเรื่องปกติมากในวัฒนธรรมอื่น ๆ เช่นชาวอินเดียหรือชาวเอธิโอเปียที่อาหารส่วนใหญ่รับประทานโดยไม่มีช้อนส้อม แต่ในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนแบบดั้งเดิมเราไม่นิยมวางช้อนและส้อมทิ้ง

แม้ว่าอาหารนี้จะถูกใช้บ่อยในงานปาร์ตี้และอาหารบุฟเฟ่ต์ แต่ก็เป็นทางเลือกที่น่าสนุกที่ยังดีต่อสุขภาพสำหรับมื้ออาหารของเด็ก ๆ แม้กระทั่งสำหรับทารก ในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารเสริมเนื่องจากสามารถกินได้เอง

วิธีการกินแบบใหม่นี้มีข้อดีเช่นช่วยให้ช่วงเวลาแห่งการกินสนุกขึ้นและเด็กเริ่มเป็นอิสระมากขึ้น (คุณต้องคำนึงถึงอายุและเฝ้าติดตามเขาเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการสำลัก) แม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม ลืมไปว่ามันอาจจะ 'สกปรก' ไปหน่อย

หากคุณต้องการเริ่มต้นทำ Finger food นี่เป็นแนวคิดบางประการ! พวกเขาทั้งหมดอร่อยดังนั้นเราขอเตือนคุณว่าคุณจะต้องทำทั้งหมด ไม่ใช่อาหารประเภทหนึ่งที่อาจจะต้องทำทุกวัน แต่สำหรับการเปลี่ยนแปลงเป็นครั้งคราวก็ไม่เลว

- บิ๊กเบิ้ม
มินิเบอร์เกอร์มินิพิซซ่ามินิมีทบอลหรือทากีโตปลาสีขาวหรือสีน้ำเงินย่างจิ้มกับซอสและเสียบไม้สามารถทำให้เด็ก ๆ ในบ้านมีความสุขและมีสุขภาพดี สิ่งที่ทำให้แฮมเบอร์เกอร์หรือพิซซ่าไม่ดีต่อสุขภาพคือประเภทของส่วนผสมที่ใช้และซอสที่มาพร้อมกัน

แฮมเบอร์เกอร์ขนาดเล็กแบบโฮมเมดไม่จำเป็นต้องมีมากกว่าเนื้อสับไก่เนื้อหมูหรือส่วนผสมเหล่านี้เลือกมาอย่างดีวางบนขนมปังม้วนเล็กพร้อมด้วยผักบางชนิดและซอสมะเขือเทศโฮมเมด แน่นอน. พวกเขามีประโยชน์มากในการเฉลิมฉลองวันเกิดเนื่องจากพวกเขามักจะรับประกันความสำเร็จ

- อาหารเป็นเส้น
ง่ายต่อการหยิบจับแม้กระทั่งเด็ก ๆ แถบขนมปังไก่ย่างหรือผักดิบ (พริกไทยแตงกวาแครอทขึ้นฉ่าย ... ) มีประโยชน์มากและดีต่อสุขภาพมาก ในขณะที่เด็ก ๆ ชอบจิ้มซอสต่างๆเราสามารถทานกับฮัมมุสพาสต้าเพื่อสุขภาพที่ทำจากถั่วชิกพีกับเครื่องเทศหรือซอสมะเขือเทศหรือซอสที่ทำจากโยเกิร์ตและกุ้ยช่ายหรือเครื่องเทศอื่น ๆ

- ผักสุก / นึ่ง
ต้นบร็อคโคลีถั่วเขียวถั่วลันเตาหรือหน่อไม้ฝรั่งสามารถเลือกเป็นอาหารคู่กับขนมขบเคี้ยวขนาดเล็กเพื่อเพิ่มสีสันให้กับอาหารได้

- ไข่เยี่ยวม้า
นอกจากไข่เจียวมันฝรั่งแบบดั้งเดิมแล้วฟริทัททาสตอร์ตียาชนิดหนึ่งที่ทำจากส่วนผสมที่หลากหลายและทำในเตาอบยังเป็นที่นิยมในหมู่เด็ก ๆ ในบ้านของฉันบรอกโคลีกับเบคอนและไก่กับผักโขมชัยชนะพวกเขาอร่อยมาก!

- ขนมที่ทำจากแป้งโดว์หรือขนมปัง
เกี๊ยวเนื้อสับหรือโรลผักมินิคีชหรือมินิทาร์ตทุกชนิดจะดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ตราบเท่าที่เราควบคุมส่วนผสมที่เราทำ การเพิ่มผักให้มากและ จำกัด เนื้อสัตว์ที่มีไขมันมากขึ้นจึงเหมาะสำหรับมื้อเย็น แป้งทำเองที่บ้านดีกว่า แต่เราสามารถใช้แป้งที่ขายในซูเปอร์มาร์เก็ตเป็นครั้งคราว

- มัฟฟินและแพนเค้กรสเค็ม
และด้วยความเค็มเราไม่ได้พูดถึงปริมาณเกลือ แต่เกี่ยวกับการไม่มีน้ำตาลและประเภทของส่วนผสมที่มี ฝังอยู่ในแป้งเองซึ่งในมัฟฟินมักจะอยู่ระหว่างขนมปังและเค้กสปันจ์เราสามารถพบได้เกือบทุกอย่างเช่นอาหารที่มีโปรตีน (ไก่แฮมเนื้อสับ ... ) ผัก (บรอกโคลีกะหล่ำดอกผักโขมถั่วถั่วเขียว ... ) และผลิตภัณฑ์จากนมมีชีสเป็นหลัก

- ซึ้ง
แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากปริมาณไขมันที่อาหารดูดซึมได้จากการทอด แต่ก็สามารถเป็นตัวเลือกสำหรับโอกาสพิเศษได้ โครเกต์แบบดั้งเดิมหรือมันฝรั่งหรือบวบไก่ชุบเกล็ดขนมปังเห็ดชุบแป้งทอดหรือเส้นมะเขือเปราะสามารถทานคู่กับซอสที่เช่นราตาตูยล์ผักอาจมีผักหลายชนิด arancini ลูกคล้ายกับ croquettes แต่เต็มไปด้วยข้าวและส่วนผสมอื่น ๆ เช่นเนื้อโบโลเนสถั่วแฮมและ / หรือมอสซาเรลล่าเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ควรพิจารณา

อะไรจะยากสำหรับคุณที่จะต้านทาน? คุณต้องเลือกว่าจะเริ่มต้นด้วยตัวไหนดีเพราะคุณจะอยากลองทั้งหมด!

คุณสามารถอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ อาหารนิ้ววิธีที่สนุกสำหรับเด็กที่จะกินทุกอย่างในหมวดโภชนาการสำหรับทารกในสถานที่